Con las altas temperaturas típicas del verano, el aguacate -La fruta de la vida- se convierte en el mejor aliado para cuidarnos tanto por dentro como por fuera. Pero… ¿Conoces todos los secretos de este superalimento? La Organización Mundial del … Leer más>>>
La ingesta de grasas se relaciona casi siempre con el sobrepeso pero, en realidad, su consumo es esencial para la salud. Además de ser una fuente de energía, las grasas tienen un papel fundamental en la composición y funcionalidad de … Leer más>>>
De un tiempo a esta parte parece que todo el mundo ha desarrollado intolerancia a algún alimento. Pero ¿cuánta verdad hay en ello? ¿Cómo saber si padecemos realmente una intolerancia? Los especialistas en nutrición de mediQuo, el chat médico 24/7 … Leer más>>>
Tras los copiosos ágapes propios de las Navidades, ir al gimnasio y bajar de peso se han convertido en los propósitos estrella del nuevo año. Tal es así, que hasta uno de cada tres españoles se pone a régimen después … Leer más>>>
Somos lo que comemos y nuestra piel es siempre un fiel reflejo de ello. ¿Debemos comer más fruta? Sí, es algo que todos sabemos, pero si ingiriéndola conseguimos que nuestra piel esté radiante e, incluso, podamos ahorrar en ciertos productos … Leer más>>>
La comida saludable y la tendencia healthy de contrarrestar la mala alimentación es una realidad y cada vez son más las alternativas que el mercado ofrece para seguir una dieta saludable y libre de procesados. El verano, con las vacaciones, … Leer más>>>
Con la llegada del verano y las altas temperaturas cada vez son más los casos de deshidratación entre la población. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la cantidad diaria de líquido que hay que ingerir se encuentra entre … Leer más>>>
Uno de los objetivos que perseguimos en la vida es la felicidad. Vivimos en un tiempo histórico en el que el valor de la alegría está en alza continuamente, tanto que en Portugal ha abierto el primer museo dedicado a … Leer más>>>
Con la llegada del verano estamos más tiempo al aire libre y ampliamos las horas de exposición a la luz y al sol. Es el momento de incorporar en nuestra cesta de la compra alimentos antioxidantes, entre ellos, kale. El … Leer más>>>
El Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) y la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA) advierten contra los mitos del sobrepeso y recuerdan que las plantas medicinales de dispensación farmacéutica ayudan a perder peso de manera … Leer más>>>
Cada vez más españoles son conscientes que mantener unos buenos hábitos saludables influye de forma directa en la salud física y mental. Más de la mitad, un 67%, se preocupan por sus hábitos alimenticios y afirman que la clave de … Leer más>>>
La manzana es una de las frutas más consumidas por los españoles, presente casi todo el año en nuestras despensas. Conocidos son sus beneficios para la salud, debido su aporte significativo de compuestos antioxidantes y pectina, cuya acción ayuda a … Leer más>>>
Frente a la Diabetes, es aconsejable mantener una buena base de ejercicio diario, un control de peso y un mejor plan de comidas, además de revisar el nivel de glucosa en sangre habitualmente. En general, son consejos para cualquier persona, … Leer más>>>
Una nutrición adecuada, sana y equilibrada ayuda a mantener la salud y el bienestar, cubriendo todas las necesidades del organismo y evitando el sobrepeso y otros desajustes derivados de una alimentación inapropiada. Sin embargo, no todas las personas tienen las … Leer más>>>
Un grupo de pediatras alergólogos y alergólogos españoles, de la Sociedad Española de Inmunología Clínica, Alergología y Asma Pediátrica (SEICAP) y de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), han presentado este miércoles la primera guía que se … Leer más>>>
La ingesta de alimentos y bebidas ricas en azúcares libres perjudica la salud de los más pequeños y aumenta el riesgo de padecer sobrepeso en estas edades tempranas. Un informe de la OMS estimó en 42 millones la cifra de … Leer más>>>
Los índices de obesidad han crecido alarmantemente en las últimas décadas en España, según los últimos datos oficiales, y no sólo entre adultos. Actualmente, el 26,2% de los niños españoles entre seis y nueve años tiene sobrepeso, y el 18,3% … Leer más>>>
Los cereales no sólo son la base del pan, sino de la mayoría de patrones alimentarios que existen. El trigo es el cereal que más peso tiene en la dieta mediterránea, siendo uno de sus usos más comunes la obtención … Leer más>>>